Programma Open Dag zaterdag 12 mei: 10.00-14.00 uur

  • 10.00-11.00 uur Masterclass Yoga
    Yoga docenten Ria, Sylvia en Laura laten je kennismaken met de verschillende yoga vormen: Do In yoga, Power yoga en Alignment yoga. Of je nu al wekelijks een vorm van yoga beoefent of nog nooit op een yogamat gestaan hebt, de masterclass is geschikt voor iedereen. Deelname is gratis. Vol=vol.

 

  • 10.15-14.00 uur Boksclinics
    Voormalig wereldkampioen boksen Esther Schouten leert je de fijne kneepjes van deze populaire workout. Je kunt kiezen uit 1 op 1 trainingssessies van 10 minuten of een groepsworkout van 45 minuten.
    – 1 op 1: 10.15-11.00 uur
    – groep 16+: 11.15-12.00 uur
    – 1 op 1: 12.15-13.00 uur
    – groep 8-15 jaar: 13.15-14.00 uur
    Deelname is gratis. Vol=vol.
    Heb je eigen bokshandschoenen, neem ze mee.
  • 10.30-13.30 uur Spinningmarathon
    Fiets mee met KIKA ambassadeur Dennis de Vries!
    Dit drie uur durende fietsspektakel mag je niet missen. Instructeurs Corine, Dennis, Robin, Leonie en Connie halen alles uit de kast om jou de virtuele eindstreep te laten halen. Getraind of ongetraind, iedereen kan meedoen. Voor € 50,00 kun je drie uur fietsen voor het goede doel. Natuurlijk kun je er ook voor kiezen om met een groepje mee te doen en ieder een uur te fietsen. Je dient je vooraf aan te melden via het formulier hiernaast.

Naam*

E-mail*

Ik wil graag een fiets sponsoren tijdens de Spinningmarathon.
Vul hieronder het bedrag in:
(min. € 50,00 per fiets voor drie uur, een hoger bedrag mag uiteraard)

Bedrag*

Gelieve het bedrag vooraf over te maken op rekeningnummer NL64INGB0003962579 t.n.v. Sportstudio De Boer o.v.v. Spinningmarathon 2018

Opmerkingen

  • 11.00-12.00 uur ChiWalkRun clinic van Hollend stilstaan
    Maak kennis met deze loopmethode om blessurevrij en energie-efficiënt te leren wandelen/hardlopen. Liefhebbers kunnen zich na afloop met 25% korting inschrijven voor de cursus ChiRunning die dinsdagavond 15 mei van start gaat. Je hoeft je niet vooraf aan te melden voor de gratis clinic.

 

  • 13.00-14.00 uur Workshop Familieopstelling
    Joke van De Blauwe Vlinder Body & Soul verzorgt van 13.00-14.00 uur de workshop familieopstelling, waarin zij je meeneemt in deze materie door middel van kennis, oefeningen en een kleine opstelling. Ook neemt Joke je mee in 1 op 1 Lichaams-Energie werk, waarbij ze systemisch werk (familieopstelling) en andere methodes gebruikt. Graag vooraf aanmelden via info@deblauwevlinderbodysoul.nl (maximaal 12 deelnemers).

 

Download hier de folder met nog meer informatie en deelnemende bedrijven.